Řešíš, kdo vlastně jsi a co od života chceš? Neumíš říci „ne“ požadavkům, ale ani „ano“ příležitostem? Říkej nahlas, co si myslíš a cítíš. Tento víkendový kurz Ti pomůže odložit masky, nastavit si osobní hranice, najít vlastní sílu a odvahu být sám/a sebou.
Nadcházející termíny
- Sobota + neděle 30.11. – 1.12. 2024 oba dny 10:00-16:00
- Sobota + neděle 18.1. – 19.1. 2025 oba dny 10:00-16:00
Vždy s přestávkou na oběd
Cena: Do konce roku 1.800 Kč / V roce 2025 za 2.000 Kč
Pro koho je tento kurz
Tento kurz je pro každého, koho trápí témata kolem identity, integrity a vztahů, ale i pro ty, kteří se jimi ještě nikdy nezabývali. Projdi si následující otázky – pokud na některou z nich odpovíš „Ano“, pak jsi tu určitě správně!
- Necháváš si od ostatních diktovat, jak by ses měl/a cítit, chovat a myslet?
- Hraješ roli hodné holčičky nebo chlapečka jen proto, abys byl/a přijat/a ostatními?
- Máš problém říct „ano“ příležitostem a výzvám bez pocitu viny?
- Nedokážeš říkat „ne“ lidem nebo úkolům, které tě vysávají a vyčerpávají?
- Neodhadneš, kdy vztahy překračují zdravé hranice, dokud není pozdě?
- Sdílíš intimní detaily s cizími lidmi, ale blízkým se nedokážeš otevřít?
- Nevíš, jak jasně vyjádřit, co od ostatních potřebuješ, a bojíš se požádat o pomoc?
- Bojíš se intimity a závazků, a proto se urputně držíš své nezávislosti?
- Jsi často naštvaný/á, protože máš pocit, že tě ostatní zneužívají?
- Potřebuješ ujišťování zvenčí a máš problémy rozhodovat se sám/sama za sebe?
- Neumíš stát pevně za svými rozhodnutími a rychle začneš pochybovat?
- Nevíš, co vlastně chceš, a jaké jsou tvé hodnoty?
- Bojíš se naslouchat své duši a intuici, takže pak nejdeš, kam tě srdce táhne?
- Přemýšlíš, kdo vlastně jsi, a nemůžeš se dopátrat svého autentického já?
Jak najít sami sebe
Za víkend to nestihneme, ale dostaneš do ruky nástroje pro rychlou orientaci a praktický nácvik. Naše já je poskládáno nejen z předpokladů a rodinné historie, ale také ze snů, tužeb a osobních hodnot. Je potřeba zmapovat své zájmy a preference, ale také odlišit, co jsme jen převzali z okolí.
Jak nastavit zdravé osobní hranice
Osobní hranice nejsou jen o slovech, ale především o energii a postoji. Lidé vědí, že si na Tebe mohou dovolit mnohem dřív, než vůbec něco řekneš. Probereme témata jako energetické pole, řeč těla a rozdíl mezi rozhodnutími „z duše“ a „z ega,“ aby bylo jasné, které z nich těmi hranicemi vlastně chráníš.
Co Tě v kurzu čeká
Nebudeme hrát hry ani dělat modelové situace. Místo toho ti kurz poskytne:
- Teoretický základ: Efektivní pochopení tématu z nového úhlu a v širokém kontextu.
- Techniky: Řadu praktických doporučení a odzkoušených technik.
- Materiály: Obsáhlé, důkladně zpracované materiály, které ti umožní se k tématu vracet při aplikaci v praxi.
- Konzultaci: Možnost získat konkrétní odpovědi během kurzu, byť s ohledem na časové možnosti.
- Sdílení: Příležitost vidět, že i ostatní mají podobné problémy – nejste v tom sami!
Neříkám, že všechno lze změnit snadno a rychle, ale říkám, že to jde. Jedinou podmínkou je ochota vyhrnout si rukávy a pustit se do toho. Pojďme na to!
O cyklu Mechanika odvahy
Tento kurz je součástí volné série vzájemně se doplňujících kurzů zaměřených na získání sebevědomí a odvahy. Kurzy lze mezi sebou libovolně kombinovat. Další témata jsou:
- Rozhoduj se snadno, rychle a autenticky
Neotřelý pohled na proces rozhodování od osobního života po business. - Jak překonat strachy, které Tě svazují
Zdroje strachů, způsoby jejich překonání a nový pohled na ně. - Jak rozpustit svá negativní přesvědčení
Nauč se zpacifikovat věčného kritika ve Tvé hlavě, který Tě sabotuje.
Proč přijít na kurz ke mně
Tématu identity, autenticity a osobních hranic se věnuji od roku 1996 – nejdříve v rámci odblokování tvořivosti, výuky terapií za pomoci zvířat, a následně v transformačních kurzech a konzultacích. Moje práce se pohybuje na hranici uměleckých, podnikatelských a charitativních projektů a osobního rozvoje. Takže to, co tu učím, praktikuji v každodenním životě.
Propozice kurzu
- Pořadatel: Michaela Freeman
- Místo konání: Kodaňská 81/4, Praha 10 – Vršovice (vchod vedle kavárny FLAT hned u zastávky “Ruská”)
- Čas: Víkendový kurz, sobota + neděle vždy 10:00 – 16:00 s přestávkou na oběd
- Maximální počet účastníků: 10
- Prostor pro vaše dotazy: Průběžně, plus závěrečná diskuze
- Materiály: Cena zarhnuje obsažné tištěné materiály pro domácí studium
- Pohoštění: Cena zahrnuje drobné pohoštění, teplé a studené nápoje
- Ubytování a strava: Cena nezahrnuje ubytování a oběd, ale pokud jste mimopražští, lze najít levné ubytování v okolí
Přihlášky a platby
- Kde se přihlásit: Přihlášky a platby zprostředkovává server Naučmese.cz
- Platby: Platí se kartou online.
- Storno a otázky kolem přihlašování: Lektoři jsou vypláceni až po uskutečnění kurzu. Veškerou komunikaci ohledně plateb nebo storna, prosím, řeš přímo s pracovníky Naučme se, jsou vstřícní a profesionální.
- Pokud se Ti datum nehodí: Na Naučme se si lze vytvořit účet a přidat si kurz na seznam přání. Dostaneš pak automaticky oznámení, jakmile bude vyhlášen nový termín. Nezapomeň se také přihlásit k odběru novinek zde.
- Organizační dotazy: S otázkami ohledně programu a organizace se můžeš kdykoli obrátit na tel: 605 113 327 nebo e-mail info@michaelafree.cz